العراق
عالمية
عربية
اقتصاد
أسعار الذهب الأجنبي والمحلي في الأسواق العراقية ليوم الأحد
2026-04-26
شهدت أسعار الذهب العراقي والأجنبي استقراراً، اليوم الأحد، في الأسواق المحلية ببغداد وأربيل، دون تغيير يُذكر عن أسعار يوم السبت.
قراءة المزيد ...
أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم الأحد
2026-04-26
مع إغلاق البورصة.. أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم السبت
2026-04-25
العراق ثالثاً عربياً و29 عالمياً في احتياطي الذهب
2026-04-25
استقرار أسعار الذهب الأجنبي والمحلي في الأسواق العراقية ليوم السبت
2026-04-25
أسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية ليوم السبت
2026-04-25
مجتمع
صحة
وجبات خفيفة متوازنة للتحكم في الجوع بين الوجبات
2026-04-25
قد يؤدي الشعور بالجوع بين الوجبات إلى اتخاذ خيارات غير صحية، لكن اختيار وجبات خفيفة متوازنة يمكن أن يحافظ على مستويات الطاقة ويمنع الإفراط في تناول الطعام لاحقاً.
قراءة المزيد ...
ثلاثة أطعمة لتعزيز صحة القلب وفق خبراء التغذية
2026-04-25
دراسة: فيتامين "د" يقي من السكري فقط لمن يملكون جينات معينة
2026-04-24
أظهرت دراسة حديثة أن فعالية فيتامين (د) في الوقاية من داء السكري من النوع الثاني تعتمد على اختلافات جينية محددة، وليس للجميع.
قراءة المزيد ...
وجبات خفيفة غنية بالبروتين مفتاح الطاقة والشبع طوال اليوم
2026-04-23
تأثير البروتين في الإفطار.. كيف يؤثر على طاقتك وتركيزك؟
2026-04-23
قد يبدو الإفطار السريع خياراً عملياً، لكن تجاهل البروتين في هذه الوجبة ينعكس سلباً على الطاقة والتركيز.
قراءة المزيد ...
دراسة: قلة المشي ترفع مخاطر الأمراض الجسدية والنفسية
2026-04-22
خلال الربيع.. علامات تشير إلى اختلال عمل الغدة الدرقية
2026-04-20
حذّرت الطبيبة ليوبوف ستانكيفيتش من أن الشعور بالنعاس والضعف وفقدان الطاقة خلال فصل الربيع لا يرتبط دائماً بما يُعرف بالتعب الموسمي، بل قد يكون مؤشراً على اضطرابات في الغدة الدرقية.
قراءة المزيد ...
التونة الطازجة والمعلبة.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
2026-04-19